فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کنگر فرنگی پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کنگر فرنگی پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنگر فرنگی پخته در هر عدد، حدود 64 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از کنگر فرنگی پخته حدود 4 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کنگر فرنگی پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنگر فرنگی پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 53 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کنگر فرنگی پخته حدود 3 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کنگر فرنگی پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کنگر فرنگی پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.