بررسی ارزش غذایی فست شیک سیب و دارچین با پروتئین وی و جو دو سر دکتر بادام در هر فنجان
فست شیک سیب و دارچین با پروتئین وی و جو دو سر دکتر بادام چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از فست شیک سیب و دارچین با پروتئین وی و جو دو سر دکتر بادام حاوی 15 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 27٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فست شیک سیب و دارچین با پروتئین وی و جو دو سر دکتر بادام حدود 169 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.