بررسی ارزش غذایی نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیر‌علی در هر قطعه
نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیر‌علی چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیر‌علی حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نان خشک جو محتوی آرد گندم و سبوس با تزئین شوید پیر‌علی حدود 191 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 40 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.