فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کله کنجی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کله کنجی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کله کنجی در هر عدد، حدود 95 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از کله کنجی حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار کله کنجی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کله کنجی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 475 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کله کنجی حدود 12 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 33 گرم چربی دارد.
این مقدار کله کنجی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کله کنجی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.