1 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
38 م.گرم
سدیم
۱۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کله گنجشکی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کله گنجشکی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کله گنجشکی در هر قاشق غذاخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کله گنجشکی حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کله گنجشکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 38 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کله گنجشکی در هر لیوان، حدود 302 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کله گنجشکی حدود 13 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار کله گنجشکی شامل 3 گرم فیبر، 3 گرم قند و 600 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کله گنجشکی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 126 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کله گنجشکی حدود 5 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار کله گنجشکی شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 250 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کله گنجشکی در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کله گنجشکی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کله گنجشکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کله گنجشکی در هر قاشق مرباخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کله گنجشکی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کله گنجشکی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 19 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کله گنجشکی در هر استکان، حدود 151 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کله گنجشکی حدود 6 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار کله گنجشکی شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 300 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کله گنجشکی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.