بررسی ارزش غذایی کنجد عسلی عقاب در هر بسته
کنجد عسلی عقاب چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از کنجد عسلی عقاب حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنجد عسلی عقاب حدود 105 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.