بررسی ارزش غذایی بیسکویت جو دو سر همراه با روکش شکلات تلخ کامور در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بیسکویت جو دو سر همراه با روکش شکلات تلخ کامور
- کالری: 37
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 4 گرم
- چربی: 2 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بیسکویت جو دو سر همراه با روکش شکلات تلخ کامور است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.