بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم در هر عدد
ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم در هر عدد، حدود 118 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 12 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم در هر ۱۰۰ گرم
ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم در هر ۱۰۰ گرم، حدود 214 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 22 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ویفر ساده با کرم کاکائو ایسترلاو ایسترم شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.