بررسی ارزش غذایی پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی در هر عدد
پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی حاوی 14 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 25٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی حدود 110 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 9 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.