بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی در هر عدد
پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی حاوی 14 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی در هر عدد، حدود 110 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 9 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی در هر ۱۰۰ گرم
پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی حاوی 25 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 200 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 17 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پنکیک پروتئین شکلاتی گرین وی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.