فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی شانک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی شانک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شانک در هر قطعه، حدود 160 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قطعه از ماهی شانک حدود 22 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شانک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شانک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 160 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی شانک حدود 22 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شانک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی شانک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.