بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر در هر عدد
خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر در هر عدد، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر در هر ۱۰۰ گرم
خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 250 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 52 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خرما شکلاتی توت فرنگی با مغز بادام تنگسیر شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.