فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای نات بار غلات با مغز های خوراکی چی پف
صفحه ماکروهای نات بار غلات با مغز های خوراکی چی پف نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی نات بار غلات با مغز های خوراکی چی پف در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای نات بار غلات با مغز های خوراکی چی پف
کالری: 118
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 16 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از نات بار غلات با مغز های خوراکی چی پف است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی نات بار غلات با مغز های خوراکی چی پف در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای نات بار غلات با مغز های خوراکی چی پف
کالری: 393
پروتئین: 7 گرم
کربوهیدرات: 53 گرم
چربی: 17 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از نات بار غلات با مغز های خوراکی چی پف است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
