بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل در هر 1/4 بسته شکلات تلخ
شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر 1/4 بسته شکلات تلخ از شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل حدود 142 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر 1/4 بسته شکلات تلخ همچنین حدود 15 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.