بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل در هر 1/4 بسته شکلات تلخ
شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 1/4 بسته شکلات تلخ از شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل در هر 1/4 بسته شکلات تلخ، حدود 142 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 570 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 59 گرم کربوهیدرات و 34 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات تلخ با مغزی نعناع فوندانت شیرین عسل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.