فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ارده کنجد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ارده کنجد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ارده کنجد در هر قاشق غذاخوری، حدود 84 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ارده کنجد حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار ارده کنجد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ارده کنجد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 559 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ارده کنجد حدود 17 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 53 گرم چربی دارد.
این مقدار ارده کنجد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ارده کنجد در هر قاشق چایخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ارده کنجد حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ارده کنجد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ارده کنجد در هر قاشق مرباخوری، حدود 42 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ارده کنجد حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار ارده کنجد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ارده کنجد در هر استکان، حدود 671 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ارده کنجد حدود 20 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 64 گرم چربی دارد.
این مقدار ارده کنجد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ارده کنجد در هر لیوان، حدود 1342 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ارده کنجد حدود 41 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 127 گرم چربی دارد.
این مقدار ارده کنجد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ارده کنجد یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.