فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس
صفحه ماکروهای گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس
کالری: 17
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 4 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس
کالری: 243
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 64 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
