بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس در هر عدد
گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس در هر عدد، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس در هر ۱۰۰ گرم
گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس در هر ۱۰۰ گرم، حدود 243 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 64 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گز لقمه 25 درصد مغز پسته بدون قند باس شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.