فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای دراژه شکلاتی اسمارتون پارمیدا
صفحه ماکروهای دراژه شکلاتی اسمارتون پارمیدا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی دراژه شکلاتی اسمارتون پارمیدا در هر یک چهارم فنجان
جدول خلاصه ماکروهای دراژه شکلاتی اسمارتون پارمیدا
کالری: 170
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 19 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر یک چهارم فنجان از دراژه شکلاتی اسمارتون پارمیدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی دراژه شکلاتی اسمارتون پارمیدا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای دراژه شکلاتی اسمارتون پارمیدا
کالری: 515
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 57 گرم
چربی: 24 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از دراژه شکلاتی اسمارتون پارمیدا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
