فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد جو دو سر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد جو دو سر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دو سر در هر قاشق غذاخوری، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرد جو دو سر حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد جو دو سر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دو سر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 401 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد جو دو سر حدود 12 گرم پروتئین، 72 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد جو دو سر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دو سر در هر لیوان، حدود 802 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرد جو دو سر حدود 24 گرم پروتئین، 144 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد جو دو سر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دو سر در هر قاشق چایخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آرد جو دو سر حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد جو دو سر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دو سر در هر قاشق مرباخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آرد جو دو سر حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد جو دو سر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد جو دو سر در هر استکان، حدود 441 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آرد جو دو سر حدود 13 گرم پروتئین، 79 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد جو دو سر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد جو دو سر یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.