بررسی ارزش غذایی سفیده پخته تخم مرغ تلاونگ با طعم فلفلی در هر بسته
سفیده پخته تخم مرغ تلاونگ با طعم فلفلی چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از سفیده پخته تخم مرغ تلاونگ با طعم فلفلی حاوی 22 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 40٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سفیده پخته تخم مرغ تلاونگ با طعم فلفلی حدود 162 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.