مقادیر بالا برای هر بسته از سفیده پخته تخم مرغ تلاونگ با طعم فلفلی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی سفیده پخته تخم مرغ تلاونگ با طعم فلفلی در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از سفیده پخته تخم مرغ تلاونگ با طعم فلفلی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
