فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر بدون قند با طعم وانیلی لی لایف
صفحه ماکروهای ویفر بدون قند با طعم وانیلی لی لایف نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر بدون قند با طعم وانیلی لی لایف در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ویفر بدون قند با طعم وانیلی لی لایف
کالری: 485
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 54 گرم
چربی: 28 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ویفر بدون قند با طعم وانیلی لی لایف است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر بدون قند با طعم وانیلی لی لایف در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر بدون قند با طعم وانیلی لی لایف
کالری: 539
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 60 گرم
چربی: 31 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر بدون قند با طعم وانیلی لی لایف است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
