بررسی ارزش غذایی اوتمیل خرما و بادام فدوکس در هر ساشه
اوتمیل خرما و بادام فدوکس چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از اوتمیل خرما و بادام فدوکس حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اوتمیل خرما و بادام فدوکس حدود 202 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 33 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.