فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای مکمل گینر ماسل جویز التیمیت
صفحه ماکروهای مکمل گینر ماسل جویز التیمیت نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی مکمل گینر ماسل جویز التیمیت در هر اسکوپ
جدول خلاصه ماکروهای مکمل گینر ماسل جویز التیمیت
کالری: 255
پروتئین: 14 گرم
کربوهیدرات: 42 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر اسکوپ از مکمل گینر ماسل جویز التیمیت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی مکمل گینر ماسل جویز التیمیت در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای مکمل گینر ماسل جویز التیمیت
کالری: 385
پروتئین: 21 گرم
کربوهیدرات: 64 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از مکمل گینر ماسل جویز التیمیت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
