فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کالباس مرغ و قارچ 60% میکائیلیان
صفحه ماکروهای کالباس مرغ و قارچ 60% میکائیلیان نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کالباس مرغ و قارچ 60% میکائیلیان در هر ورق
جدول خلاصه ماکروهای کالباس مرغ و قارچ 60% میکائیلیان
کالری: 111
پروتئین: 7 گرم
کربوهیدرات: 1 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ورق از کالباس مرغ و قارچ 60% میکائیلیان است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کالباس مرغ و قارچ 60% میکائیلیان در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کالباس مرغ و قارچ 60% میکائیلیان
کالری: 202
پروتئین: 12 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 16 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کالباس مرغ و قارچ 60% میکائیلیان است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
