بررسی ارزش غذایی کوکو سبزی ( بدون گردو و زرشک ) در هر کف دست
میزان کالری کوکو سبزی ( بدون گردو و زرشک ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکو سبزی ( بدون گردو و زرشک ) در هر کف دست، حدود 133 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی کوکو سبزی ( بدون گردو و زرشک )
هر کف دست از کوکو سبزی ( بدون گردو و زرشک ) حدود 5 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار کوکو سبزی ( بدون گردو و زرشک ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.