فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کوکو کلم بروکلی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کوکو کلم بروکلی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکو کلم بروکلی در هر کف دست، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از کوکو کلم بروکلی حدود 7 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار کوکو کلم بروکلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوکو کلم بروکلی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کوکو کلم بروکلی حدود 10 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار کوکو کلم بروکلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کوکو کلم بروکلی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.