فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خوراک قارچ و کلم بروکلی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خوراک قارچ و کلم بروکلی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و کلم بروکلی در هر لیوان، حدود 152 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خوراک قارچ و کلم بروکلی حدود 11 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و کلم بروکلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و کلم بروکلی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 80 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خوراک قارچ و کلم بروکلی حدود 6 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و کلم بروکلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و کلم بروکلی در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خوراک قارچ و کلم بروکلی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و کلم بروکلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و کلم بروکلی در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خوراک قارچ و کلم بروکلی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و کلم بروکلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و کلم بروکلی در هر قاشق غذاخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خوراک قارچ و کلم بروکلی حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و کلم بروکلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک قارچ و کلم بروکلی در هر استکان، حدود 76 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خوراک قارچ و کلم بروکلی حدود 6 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار خوراک قارچ و کلم بروکلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خوراک قارچ و کلم بروکلی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.