فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شامی سبزی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شامی سبزی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شامی سبزی در هر کف دست، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از شامی سبزی حدود 7 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار شامی سبزی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شامی سبزی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شامی سبزی حدود 10 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار شامی سبزی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شامی سبزی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.