فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای فشرده بار موکا نارگیل نوبو
صفحه ماکروهای فشرده بار موکا نارگیل نوبو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی فشرده بار موکا نارگیل نوبو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای فشرده بار موکا نارگیل نوبو
کالری: 154
پروتئین: 10 گرم
کربوهیدرات: 21 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از فشرده بار موکا نارگیل نوبو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی فشرده بار موکا نارگیل نوبو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای فشرده بار موکا نارگیل نوبو
کالری: 342
پروتئین: 22 گرم
کربوهیدرات: 46 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از فشرده بار موکا نارگیل نوبو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
