فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماست کم چرب هراز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماست کم چرب هراز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چرب هراز در هر لیوان، حدود 101 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ماست کم چرب هراز حدود 11 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چرب هراز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چرب هراز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماست کم چرب هراز حدود 5 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چرب هراز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چرب هراز در هر قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ماست کم چرب هراز حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چرب هراز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چرب هراز در هر قاشق مرباخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ماست کم چرب هراز حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چرب هراز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چرب هراز در هر قاشق غذاخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماست کم چرب هراز حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چرب هراز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چرب هراز در هر استکان، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ماست کم چرب هراز حدود 6 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چرب هراز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماست کم چرب هراز یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.