بررسی ارزش غذایی گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور در هر عدد
گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور حدود 24 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.