فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور
صفحه ماکروهای گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور
کالری: 24
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور
کالری: 238
پروتئین: 8 گرم
کربوهیدرات: 28 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از گز طلاکوب 18% پسته و بادام بدون شکر و رژیمی کامور است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
