بررسی ارزش غذایی ارده عسلی زعفرانی عقاب در هر قاشق غذاخوری
ارده عسلی زعفرانی عقاب چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از ارده عسلی زعفرانی عقاب حاوی 13 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 24٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ارده عسلی زعفرانی عقاب حدود 130 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 38 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی وجود دارد.