فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ارده عسلی زعفرانی عقاب
صفحه ماکروهای ارده عسلی زعفرانی عقاب نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ارده عسلی زعفرانی عقاب در هر قاشق غذاخوری
جدول خلاصه ماکروهای ارده عسلی زعفرانی عقاب
کالری: 130
پروتئین: 13 گرم
کربوهیدرات: 38 گرم
چربی: 32 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از ارده عسلی زعفرانی عقاب است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ارده عسلی زعفرانی عقاب در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ارده عسلی زعفرانی عقاب
کالری: 433
پروتئین: 43 گرم
کربوهیدرات: 126 گرم
چربی: 106 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ارده عسلی زعفرانی عقاب است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
