بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت در هر لیوان
سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت حاوی 48 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت در هر لیوان، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت در هر ۱۰۰ گرم
سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت حاوی 48 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سوپ لیوانی مرغ و ورمیشل الیت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.