فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ترشه شامی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ترشه شامی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ترشه شامی در هر عدد، حدود 138 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ترشه شامی حدود 4 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار ترشه شامی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ترشه شامی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ترشه شامی حدود 8 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار ترشه شامی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ترشه شامی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.