فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کیل چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کیل را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیل در هر لیوان (خرد شده)، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان (خرد شده) از کیل حدود 3 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کیل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 49 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کیل حدود 4 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کیل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کیل یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.