فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی کیلکا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی کیلکا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کیلکا در هر لیوان، حدود 157 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ماهی کیلکا حدود 24 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کیلکا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کیلکا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 157 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی کیلکا حدود 24 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کیلکا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کیلکا در هر عدد، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ماهی کیلکا حدود 4 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کیلکا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کیلکا در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ماهی کیلکا حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کیلکا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کیلکا در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ماهی کیلکا حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کیلکا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کیلکا در هر قاشق غذاخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماهی کیلکا حدود 2 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کیلکا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کیلکا در هر استکان، حدود 79 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ماهی کیلکا حدود 12 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کیلکا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی کیلکا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.