فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لپه گلها چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لپه گلها را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لپه گلها در هر یک سوم فنجان، حدود 119 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک سوم فنجان از لپه گلها حدود 11 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لپه گلها شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لپه گلها در هر ۱۰۰ گرم، حدود 340 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لپه گلها حدود 30 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار لپه گلها شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لپه گلها یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.