فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری یتیمچه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های یتیمچه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یتیمچه در هر قاشق غذاخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از یتیمچه حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار یتیمچه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یتیمچه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 152 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از یتیمچه حدود 1 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار یتیمچه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یتیمچه در هر لیوان، حدود 169 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از یتیمچه حدود 1 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار یتیمچه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای یتیمچه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.