فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شیر بدون چربی خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شیر بدون چربی خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر بدون چربی خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 348 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شیر بدون چربی خشک حدود 36 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر بدون چربی خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر بدون چربی خشک در هر 100 گرم، حدود 348 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از شیر بدون چربی خشک حدود 36 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر بدون چربی خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر بدون چربی خشک در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 35 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از شیر بدون چربی خشک حدود 4 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر بدون چربی خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر بدون چربی خشک در هر یک لیوان، حدود 522 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از شیر بدون چربی خشک حدود 54 گرم پروتئین، 79 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر بدون چربی خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شیر بدون چربی خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.