فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نخود خشک خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نخود خشک خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود خشک خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 364 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نخود خشک خام حدود 19 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود خشک خام شامل 17 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود خشک خام در هر 100 گرم، حدود 364 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از نخود خشک خام حدود 19 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود خشک خام شامل 17 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود خشک خام در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 46 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از نخود خشک خام حدود 2 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود خشک خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود خشک خام در هر یک لیوان، حدود 728 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از نخود خشک خام حدود 38 گرم پروتئین، 122 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود خشک خام شامل 34 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود خشک خام در هر قاشق چایخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از نخود خشک خام حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود خشک خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود خشک خام در هر قاشق مرباخوری، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از نخود خشک خام حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود خشک خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نخود خشک خام در هر استکان، حدود 364 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از نخود خشک خام حدود 19 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار نخود خشک خام شامل 17 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نخود خشک خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.