فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان سودا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان سودا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سودا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 258 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان سودا حدود 8 گرم پروتئین، 55 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سودا شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سودا در هر 100 گرم، حدود 258 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از نان سودا حدود 8 گرم پروتئین، 55 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سودا شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سودا در هر یک تکه، حدود 77 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه از نان سودا حدود 2 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سودا شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان سودا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.