فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری الوک یا بادام کوهی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های الوک یا بادام کوهی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. الوک یا بادام کوهی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 583 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از الوک یا بادام کوهی حدود 19 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 50 گرم چربی دارد.
این مقدار الوک یا بادام کوهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. الوک یا بادام کوهی در هر 100 گرم، حدود 583 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از الوک یا بادام کوهی حدود 19 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 50 گرم چربی دارد.
این مقدار الوک یا بادام کوهی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای الوک یا بادام کوهی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.