فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی سرخو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی سرخو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی سرخو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 104 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی سرخو حدود 21 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی سرخو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی سرخو در هر 100 گرم، حدود 104 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ماهی سرخو حدود 21 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی سرخو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی سرخو در هر یک فیله، حدود 97 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک فیله از ماهی سرخو حدود 19 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی سرخو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی سرخو یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی سرخو در هر یک تکه / لقمه، حدود 31 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه / لقمه از ماهی سرخو حدود 6 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی سرخو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.