فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری حمص چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های حمص را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص در هر ۱۰۰ گرم، حدود 166 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از حمص حدود 8 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص در هر 100 گرم، حدود 166 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از حمص حدود 8 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از حمص حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص در هر یک لیوان، حدود 408 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از حمص حدود 20 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص شامل 15 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از حمص حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص در هر قاشق مرباخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از حمص حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص در هر استکان، حدود 202 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از حمص حدود 10 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای حمص یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.