12 گرم
پروتئین
49 گرم
کربوهیدرات
22 گرم
چربی
10 گرم
فیبر
1 گرم
قند
593 م.گرم
سدیم
۴۳۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری حمص ( هوموس ) چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های حمص ( هوموس ) را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص ( هوموس ) در هر لیوان، حدود 434 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از حمص ( هوموس ) حدود 12 گرم پروتئین، 49 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص ( هوموس ) شامل 10 گرم فیبر، 1 گرم قند و 593 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص ( هوموس ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از حمص ( هوموس ) حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص ( هوموس ) شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 36 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص ( هوموس ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 177 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از حمص ( هوموس ) حدود 5 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص ( هوموس ) شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 242 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص ( هوموس ) در هر قاشق چایخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از حمص ( هوموس ) حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص ( هوموس ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص ( هوموس ) در هر قاشق مرباخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از حمص ( هوموس ) حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص ( هوموس ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حمص ( هوموس ) در هر استکان، حدود 215 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از حمص ( هوموس ) حدود 6 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار حمص ( هوموس ) شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 294 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای حمص ( هوموس ) یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.