فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سالاد کینوا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد کینوا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کینوا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 207 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سالاد کینوا حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد کینوا شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کینوا در هر 100 گرم، حدود 207 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از سالاد کینوا حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد کینوا شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کینوا در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 41 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از سالاد کینوا حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد کینوا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کینوا در هر یک پرس، حدود 414 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک پرس از سالاد کینوا حدود 6 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد کینوا شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کینوا در هر قاشق چایخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سالاد کینوا حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد کینوا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کینوا در هر قاشق مرباخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سالاد کینوا حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد کینوا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کینوا در هر استکان، حدود 331 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سالاد کینوا حدود 5 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد کینوا شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد کینوا در هر لیوان، حدود 662 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سالاد کینوا حدود 9 گرم پروتئین، 59 گرم کربوهیدرات و 52 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد کینوا شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سالاد کینوا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.